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1.牛小排約1斤半. 2.蓮子約半斤.黑棗10粒.當歸約5片.枸杞約2湯匙. 3.桂圓肉約2湯匙.意仁約5湯匙.有核應子約5粒.肉桂棒少許. 4.陳年普洱茶.( 最合適概為10-20年生熟配之普洱餅或磚. ) 5.紅標米酒200cc.冰糖1湯匙.精鹽2分之1湯匙.
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1.牛小排以小骨為間隔切塊,並用熱水略為燙過,去除血水與腥味. 2.將上列第2.3項材料清洗後,置入電鍋之內鍋,並加入燙過的牛小排,冰糖與精鹽. 3.米酒200cc加入內鍋,再加入普洱茶湯至內鍋八分滿,再以錫箔紙封口. 4.外鍋加水約400cc燉煮約45分鐘後,再 悶半小時後即可取出食用. 5.食用前可再加約3湯匙米酒提味.
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1.本品氣韻十足,肉質鮮嫩,湯頭甘醇,食後養氣補神,保證令食用者回味無窮, 對降低膽固醇,三酸甘油脂,血脂肪有助益. 2.若有不宜食用牛肉者,可用豬小排或雞肉替代,亦有同效.
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